阳痿可试试冷热夹击 按摩五个穴位轻松壮阳

　　最多见的男性性功能障碍是勃起问题和早泄。专家介绍说，出现阳痿问题时，首先要寻觅病因，如糖尿病、血汗管疾病等都可致使勃起不坚。找到病因后，应在控制病因的基础上，再辅以其他方法减缓。在这里，可以给男性朋友推荐1些简单的“自我医治”技能：

　　冷热刺激可以帮助解决性功能障碍。比如，对频繁遗精和早泄的男人，多是性兴奋太高，性爱前可以做局部冷敷。如将毛巾放在冷水中浸泡、拧半干后，敷包于外阴部，两3分钟换1次，连续34次。对勃起不坚的男性，多是性兴奋度不高，性爱前可以用局部热敷，将毛巾浸在50—70摄氏度的热水中，拧半干，敷包于外阴部，也是每次两3分钟，连续34次。1段时间后，性功能障碍会有所减缓。

　　还要改变不良生活习惯，如戒烟限酒，不要在过度疲劳时过性生活。还可以适当进补1些壮阳的食品，如鹿茸、仙茅、仙灵脾，和羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等。

　　密切夫妻感情。很多人出现性功能障碍的缘由在于夫妻感情不和，或某次性生活质量不高，在心里留下阴影。因此，要想医治男性性功能障碍，保持夫妻甜密感情、维系家庭幸福非常必要。

　　除上面几个常规的对抗性功能障碍的方法之外，男性也能够通过点穴来到达壮阳的目的。

　　胜过壮阳药的5个穴位

　　你想具有更强的性功能吗-其实很简单，根本不需要吃这鞭那鞭的乱补，你只要抽点时间做做这些推拿，胜过吃壮阳药。

　　NO.1、刺激筑宾穴

　　筑宾穴位于3阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，推拿刺激该穴可提高性欲。

　　NO.2、刺激涌泉穴

　　涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，和用手指按压该穴，或放1条小圆木棍，赤脚踏上反复转动等，都可刺激该穴，有助于性功能。

　　NO.3、刺激关元穴

　　关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的1支经脉，任脉上有很多具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法推拿刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转推拿腹部，刺激任脉上的有关穴位。

　　NO.4、刺激商阳穴

　　商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等推拿食指。

　　NO.5、刺激3阴交穴

　　3阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经3条阴经交会的地方。3阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是医治男子性功能障碍最经常使用的穴位之1。

　　因此，常常用手指推拿此穴可增强男子性功能。