早泄患者的日常护理与饮食应该注意哪些-

　　早泄的医治不单单需要我们进行系统的医治，还需要我们在自己的平常生活中注意保健与饮食，由于这些对早泄的治愈有很大的影响，那末下面就让我们1起看看早泄的平常护理与饮食要注意哪些!

　　平常护理

　　首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及气力锻炼

　　其次，重视饮食调理，要控制体重，少烟酒，谢绝汉堡，多吃黑色食品、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，1天1根香蕉

　　第3，还有就是手淫，手淫本身没有对错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活

　　第4，记住如果性生活产生问题的话不要接着1直尝试，要疗养几天后等心情舒畅的时候在试试。

　　平常饮食

　　早泄患者平时可以选用1些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食品，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

　　不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，和生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

以上关于早泄的平常护理与饮食的注意事项希望能够给您带来1些微薄的帮助，如果您还有所疑问可以向相干专家进行咨询，也能够到相干医院进行问诊，愿您身体健康，万事如意!

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